横浜天然温泉SPA EAS（スパ イアス）に行ってきました 綺麗で豪華な施設 混雑具合がわかるのが良い 横浜天然温泉SPA EAS（スパ イアス）に行ってきました 横浜駅から歩いて5分のスーパー銭湯、SPA EASに行ってきました。 ここはレビュー高く気になっていまし…

この記事は、仕事や趣味で頭を使いすぎてテンションが上がって夜に寝れなくなってしまう人は散歩とサウナ（銭湯）に行こう！という内容です。 頭を使いすぎると夜に眠れなくなる サウナで自律神経をととのえる 頭を使いすぎると夜に眠れなくなる 誰でも経験…

サウナしきじ、今年も行ってきました 高温サウナと薬草サウナはやっぱり最強だった しきじの天然水に包まれる贅沢 ２階でくつろぐ また来ます サウナしきじ、今年も行ってきました サウナしきじに再び行ってきました。前回の記事はこちら。 www.katonobo.com…

最近、テレビドラマの「サ道」などの影響で、銭湯とサウナにくる若い人が増えたように感じます。 www.katonobo.com www.katonobo.com www.katonobo.com 特に一人ではなく友人と来る若い人が増えてます。 ただ、その影響だと思うのですが、交互浴後に体調崩し…

香川県高松市にある温泉「仏生山温泉 天平湯」に行ってきたのでレビューと感想をブログに残します。 モダンでおしゃれな温泉 泉質が抜群に良い アクセス：高松駅と繁華街からは離れており最寄駅は「仏生山駅」 モダンでおしゃれな温泉 「仏生山温泉 天平湯」…

上野のサウナ施設（カプセルホテル）の北欧に行ってきたのでレビューと感想です。 北欧とは？ 北欧は、JR上野駅から徒歩1分の好立地にあるカプセルホテルとサウナ施設です。 上野駅徒歩1分 【公式】サウナ＆カプセルホテル北欧 上野周辺って良い銭湯やサウナ…

「武蔵小山温泉 清水湯」の紹介と、サウナと銭湯のレビューと感想です。都内屈指の人気銭湯だけあって水風呂と露天風呂が最高でした。

渋谷区広尾にある銭湯「広尾湯」に行った感想とレビュー記事です。サウナ・水風呂はありませんが解放的な天井と優雅なタイル画のハイセンスな銭湯でした。

港区麻布の銭湯「麻布黒美水温泉 竹の湯」に行ったレビュー。最高の温泉と、源泉かつ13度の最強の水風呂に入れます。

表参道から徒歩2分にある銭湯「南青山 清水湯」のサウナのレビューです。非常にキレイな設備で、表参道で銭湯に入れるという贅沢な体験ができます。

杉並区の住宅街にある銭湯「ゆ家 和ごころ 吉の湯」のレビューです。サウナ、水風呂、外気浴、全てが最高の銭湯でした。

温泉の町別府の人気温泉「竹瓦温泉」に入ってきたのでレビューと竹瓦温泉の基本情報です。別府駅近くで湯めぐりを探している人はおすすめです。

サウナーの聖地である静岡のサウナしきじで噂の天然水風呂を体験したレビューです。聖地と呼ぶにふさわしい最高のサウナと水風呂でした。

福岡のサウナの聖地であるウェルビー福岡に行ったレビューです。博多駅からも徒歩で行ける便利なカプセルホテルでした。 あの有名なロウリュも体験して来ました。 ウェルビー福岡とは？ 場所は博多の中心付近 サウナ着に着替えて銭湯に カプセルホテルは快適…

サウナ好きがいう「ととのう」とは何か？ととのう状態の説明とその方法（サウナ→水風呂→休憩）について紹介します。

「サ道」のドラマが面白い サ道はTverで無料動画で配信されているからチェック！ サ道は漫画と動画のサウナーの二大バイブルとなる 「サ道」のドラマが面白い サ道のドラマ面白いですね！ www.katonobo.com 漫画「サ道」が動画になると一体どうなるのか？と…

恵比寿周辺の銭湯とサウナについての記事です。恵比寿で銭湯とサウナを探している人は是非参考にしてください。

サウナーのバイブル「サ道」 マンガ サ道~マンガで読むサウナ道~(1) (モーニング KC) そのサ道が実写化するぞ！！ www.tv-tokyo.co.jp テレビ東京で7月19日、毎週金曜深夜 0:52～からスタート 今回、本作を映像化するにあたって目指したのは“サウナ好きによ…

テルマー湯とは？ テルマー湯とは、眠らない街新宿の奥深くにそびえるSPA施設です。不夜城（言い方古い）と呼ばれる新宿の街にふさわしく、24時間営業でやっています。 東京新宿天然温泉テルマー湯 豪華な内装と湯船のバリエーションが特徴で、銭湯好き、サ…

今回は交互浴で、水風呂と外気浴のちょっとマイナーな話です。 交互浴って？という場合はこちらの記事を読んでみてください。 www.katonobo.com 人はなぜ交互浴をするのか？ 水風呂派？外気浴派？ 屋外で外気浴できる都内の銭湯とスーパー銭湯をまとめていま…

東京で、屋外で外気浴ができる銭湯をリストアップしています。「屋外の外気浴」の情報がないため、今の所自分が行ったことがある場所だけです。 清水湯【武蔵小山】 ひだまりの泉 萩の湯【台東区 鶯谷駅】 久松湯【練馬区】 美しの湯【高井戸】 ＨＯＴランド…

今回は交互浴のセット回数は何回がベストなのか？についての考察です。 交互浴のセット回数とは 温泉ソムリエ協会は３〜５回 ヨッピーさんは３回 入浴研究をしている医師は３回 結論：どうやら３セットが良さそう 交互浴のセット回数とは 交互浴は、銭湯やス…

今回は池尻大橋の銭湯「文化浴泉」に行って来ました。 池尻大橋から徒歩5分の綺麗な銭湯 nano湯と軟水風呂 銭湯ランナーも利用しているそう 池尻大橋から徒歩5分の綺麗な銭湯 文化浴泉は、東急田園都市線の池尻大橋駅からすぐ近くにある銭湯です。 文化浴泉…

先日オープンした神田の「RAKU SPA1010」に行ってきました。 RAKU SPA1010とは？ 10時間コース1,460円が最高 銭湯の内容は？ 私は漫画読んで昼寝しました ゴールデン・ゴールド RAKU SPA1010とは？ 「RAKU SPA1010」は、神田にあるスーパー銭湯です。秋葉原…

花粉は俺と銭湯の敵 花粉との戦い 私が気をつけている対策 腸内環境を整える 野菜をとる 十分な睡眠時間 腸内環境はかなり影響を与えている可能性がたかそう 花粉は俺と銭湯の敵 銭湯大好き人間の自分ですが、この春の時期は本当に苦しいです。 なぜなら、私…

サウナでダイエット効果はあるのか？また美容効果は？週４で銭湯に通っている自分の実体験から書きました。

渋谷周辺の銭湯とサウナのオススメスポットをまとめました。

今回は、寝る前に銭湯（入浴）で体温をあげて、睡眠の質をあげましょうという話です。 睡眠の質と体温の関係 人間の体温と睡眠には切っても切れない関係があります。 人間の体温は、1日の間で約1度上下します。最高体温は布団に入る5時間前で、最低体温にな…

若者にブームのサウナ（交互浴）ですが、効果が非常に高い分だけ、自分の体調ともしっかり相談しながら行う必要もあります。以前にこのブログでも、「脳貧血に注意しよう」というテーマで書いたことがありました。 www.katonobo.com 今回は、サウナー入門者…

交互浴で起きる可能性がある脳貧血に注意しましょう。