若者にブームのサウナ（交互浴）ですが、効果が非常に高い分だけ、自分の体調ともしっかり相談しながら行う必要もあります。以前にこのブログでも、「脳貧血に注意しよう」というテーマで書いたことがありました。 www.katonobo.com 今回は、サウナー入門者…